Indholdet af samtalerne er naturligvis helt individuelt, og vil skifte fra gang til gang, men ofte er der bagvedliggende centrale temaer, der arbejdes med fra samtale til samtale. Psykologisk coaching har til formål primært at udvikle personen, men der arbejdes også med mere værktøjsprægede problemstillinger.
Der arbejdes med hjemmeopgaver fra gang til gang, igen for at sikre at den coachede hele tiden har sin opmærksomhed rettet imod de valgte temaer.